Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3528 kcal
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Gras: 79,50g | Prot: 201,94g | Glu: 501,47g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Skinless Chicken Breast, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Snickers Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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