Journal de FáhFreire, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
120,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
1867 kcal Gras: 66,27g | Prot: 104,06g | Glu: 215,28g.   Petit Déjeuner: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Déjeuner: La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Alface, Tomates Cereja, Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Pão Integral. Dîner: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Suflair, Banana. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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