|
Thunder over Louisville weekend, plus out of country visitors. I knew I'd let myself go this weekend and I'm not upset about the 1 pound gain. It probably was more but I lost a little the past 2 days. Regardless, I'm so happy with 180!
|
81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 74,34g | Prot: 70,02g | Glu: 51,29g.
Petit Déjeuner: Almonds, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz). Déjeuner: Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Egg White. Dîner: Skinless Chicken Breast, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Snacks/Autre: Almonds, Meijer Light Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters. plus...
|
|
2291 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|