Journal de lydium, 04 nov. 21

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62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
827 kcal Gras: 39,97g | Prot: 75,38g | Glu: 42,00g.   Petit Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Marble Rye and Pumpernickel Bread, Bacon, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Walleye Pike (Fish) , Fresh'n Easy Garden Salad, Chicken Soup with Dumplings, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Chili Con Carne with Beans and Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Autre: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. plus...
1810 kcal Exercice: Couture - 3 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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