Journal de Kira Dobrova, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
1157 kcal Gras: 57,53g | Prot: 73,40g | Glu: 90,89g.   Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Зимой и Летом Брусника, Амиран Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dîner: Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сыр Косичка, Иней Сосиски Молочные, Яйцо. Snacks/Autre: Лента Яблоко. plus...
2678 kcal Exercice: Cuisiner - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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