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subí peso pero en composición corporal aumente músculo y baje grasa, mejore en tallas... falta bajar más grasa para q se note mejor mi esfuerzo de estos meses 😪
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1826 kcal
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Gras: 62,59g | Prot: 63,81g | Glu: 250,75g.
Petit Déjeuner: Arepa Integral, Alpura Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Sello Rojo Crema Ranchera Premium, Cebollas, Queso Fresco, La Sierra Chilaquiles Verdes. Déjeuner: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Dîner: Victoria Cerveza. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Google Fit - 22 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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 Commentaires
AHORA ES CUANDO HAY QUE APEGARSE AL PLAN. CON ESTE BIMESTRE DE TENTACIONES. DIAS FESTIVOS. ☘️☘️
05 nov. 21 par le membre: DANTE HDZ
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lo mismo me pasó, o no se si me pesaron mal... por que fue en otra báscula no quise registrar ese peso hasta este mes por que me entro la duda, a ver que tal este mes💪💪
05 nov. 21 par le membre: Jannira Garcia
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Historique de poids de suigeneris86
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