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10.3
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 85,20g | Prot: 152,43g | Glu: 143,68g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Pumpkin Pie, Butternut Winter Squash, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Dîner: Rotisserie Chicken, Ground Turkey, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2286 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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