Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
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104,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2368 kcal
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Gras: 80,13g | Prot: 210,25g | Glu: 169,62g.
Petit Déjeuner: Egg, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Egg, Lettuce, AH Rode Bieten, Lidl Peer, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, Kipfilet , Tomatoes, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Dîner: Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Tomatoes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Kipfilet , Lettuce. Snacks/Autre: Egg, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. plus...
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3426 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 6 minutes, Tapis de Course - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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