Journal de Marcos Eduardo6l6, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
1769 kcal Gras: 55,60g | Prot: 138,63g | Glu: 166,68g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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