Journal de Monique.jap =), 05 nov. 21

Quase trintaaaaaa! Que alegria. Acho que vou fazer um bolo para comemorar! ♥️
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
1037 kcal Gras: 73,47g | Prot: 67,23g | Glu: 29,85g.   Petit Déjeuner: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Ovo Frito, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Abacate, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Déjeuner: Tomates, Alface Americana, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Elefante Extrato de Tomate. Dîner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Danone Iogurte Natural, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Snacks/Autre: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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