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JaunFick
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05 nov. 21
Journal de JaunFick, 05 nov. 21
Profil de JaunFick
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Harley is in full depletion as she is 8 days out from Sunfest Witbank. And off course I am following the nutrition plan with her. KG's are falling..
114,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 novembre 2021:
1429 kcal
Gras: 63,53g | Prot: 133,17g | Glu: 73,55g.
Petit Déjeuner:
Weet-Bix Weet-Bix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Cooked Egg Yolk.
Déjeuner:
Cucumber (with Peel), Chicken Breast.
Dîner:
Chicken Breast, Cucumber (with Peel).
Snacks/Autre:
Calavo Avocado, Granny Smith Apples, Pineapple, Chicken Breast.
plus...
2845 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
yowzer. dynamite duo
05 nov. 21 par le membre:
Shereen Donede
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Historique de poids de JaunFick
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