Journal de fiquemagradanifalcao, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 30,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
805 kcal Gras: 32,82g | Prot: 65,48g | Glu: 65,46g.   Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Tilápia, Alface de Folha Verde. Dîner: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Autre: Banana Prata, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine





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