Journal de Juliana Ferreir, 06 nov. 21

Depois de um dia de provas de vinho ✌️💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:
1398 kcal Gras: 65,00g | Prot: 64,89g | Glu: 142,72g.   Petit Déjeuner: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chá (Infusão). Encas: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Café Expresso. Déjeuner: Banana, Carne de Porco do Lombo, Prozis Chocolate Muffin, Continente Grelos Salteados com Alho, Legumes Salteados. Goûter: Compal Clássico Laranja do Algarve , Pão de Centeio, Becel Becel Sabor a Manteiga. Dîner: Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Autre: Húngaros. plus...
2472 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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