Journal de MarcoHL, 06 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:
6645 kcal Gras: 107,29g | Prot: 639,03g | Glu: 764,59g.   Petit Déjeuner: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Natur Reis, Zimt, Banane. Dîner: Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Autre: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Dänisches Brötchen, Lidl Colossus, Reign Lemon HDZ, Reign Lemon HDZ. plus...
50 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 18,2 kg par Semaine



     
 

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