Journal de ilkasofia, 06 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:
1739 kcal Gras: 39,19g | Prot: 80,80g | Glu: 289,99g.   Petit Déjeuner: Piruleta, Masmelos, McCain Rapi Yuca, Masmelos, Sary Arepa de Maíz Casera, Instacrem Crema No Lactea. Déjeuner: Fruco Salsa de Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Auyama Cruda. Dîner: Espaguetis, Servipan Tostadas Caseras, Leche de Almendras, Fruco Mayonesa, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Pizza Casera, Bimbo Pan Blanco Tajado. Snacks/Autre: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Bimbo Pan Blanco. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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