Journal de yusufeseryesil, 06 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
88 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:
1871 kcal Gras: 56,99g | Prot: 115,90g | Glu: 225,55g.   Petit Déjeuner: Birşah Light Süt, Muz, Ceviz, Master Farmx, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Kırmızı Erik, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Dîner: Nar, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Nestle Coffee-Mate, Kahve Dünyası Para Bitter Çikolata, Starbucks Berry Hibiscus (Grande). plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

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