Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1416 kcal
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Gras: 38,20g | Prot: 73,54g | Glu: 197,69g.
Petit Déjeuner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Canderel Canderel Clásico, Bimbo Cero Cero Multigrano, McCormick Mostaza, Alpino Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, McCormick Aderezo de Mayonesa. Déjeuner: Tomates, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Chile Habanero, Italpasta Codo Rayado, Puré de Tomate Condimentado, Caldo de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Dîner: Bimbo Fruit & Grain, Bimbo Cero Cero Multigrano, McCormick Aderezo de Mayonesa, McCormick Mostaza (15g), Lala Queso Panela, Alpino Jamón de Pavo. Snacks/Autre: Piña, Kellogg's Cereal Rollos de Canela , Gamesa Maravillas, Doritos Nacho (30g), D'Gari Gelatina Light. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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