Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
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78,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3254 kcal
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Gras: 76,79g | Prot: 181,82g | Glu: 459,42g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Great Value Mixed Vegetable Medley, Skinless Chicken Breast, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Snickers Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures, Repos - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 45 minutes, Assis - 3 heures, Bus Driving - 8 heures, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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