|
Эффект "плато" сохраняется уже вторую неделю. Это нормально. Организму тоже необходимо время. Меня радуют две вещи: 1-удержание веса, 2-отсутствие набора.
|
95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 24,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 63,06g | Prot: 130,18g | Glu: 109,45g.
Petit Déjeuner: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Aro Лосось Слабосоленый , Яготинский Масло 82,5%, Чиабатта. Déjeuner: Чиабатта, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Dîner: Чиабатта, Кабачки Тушеные, Форель на Пару. Snacks/Autre: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Мандарины. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
у меня вес тоже уходил спустя 2-3 недели , по чуть чуть,за 3 месяца ушло чуть больше 6кг сейчас хочу выйти на поддержание дать организму отдохнуть хоть 2 недели и попробовать потом есть больше чем до этого,некоторые советовали, поднять свой дефицит на мой вес,хочу попробовать,может действительно организм в обороне и не хочет вес отдавать. Удачи вам)
07 nov. 21 par le membre: НатулькаЛео
|
НатулькаЛео, спасибо. В январе я весила 107кг. Сейчас 95кг. С моими двумя медикаментозными терапиями для меня важно, чтобы были такие передышки. Вам желаю достигнуть цели и гармонии.
07 nov. 21 par le membre: Tata_Sakura
|
07 nov. 21 par le membre: НатулькаЛео
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tata_Sakura
|