Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2432 kcal
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Gras: 134,08g | Prot: 121,81g | Glu: 189,58g.
Petit Déjeuner: Noord Hollander Belegen Kaas, Avocado, Koffie (Oploskoffie), Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Milbona Yoghurt. Déjeuner: Activia Muesli, Président Camembert, Omegabaars Gerookt, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengd Volkoren Brood, Buttella Omega 3. Dîner: Activia Muesli, Président Camembert, Boni Aardappelpuree, Spinazie, Broccoli. Snacks/Autre: Twix Twix Mini, Lotus Speculoos (7,5g), Golden Seafood Visfilet Broccoli. plus...
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1743 kcal
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Exercice:
Épicerie - 10 minutes, administratie tijdregistratie - 5 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gerardvan seer
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