Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2021
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106 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1054 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 91,83g | Glu: 95,62g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido. Déjeuner: Tomates, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Cebolas, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Óleo de Soja. Dîner: Feijão Carioca, Piracanjuba Leite em Po Integral, Danone Grego Light Sabor Leite, Pimenta Preta, Vinagre, Cebolas, Alho, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino (Descascado), Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Ovo Cozido, Banana Nanica. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Zumba - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JuBizinotto
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