Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2021
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2615 kcal
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Gras: 130,17g | Prot: 131,92g | Glu: 264,86g.
Petit Déjeuner: Oatly Oat Milk, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kashi GOLEAN Waffles - Original. Encas: Apple pumpkin muffins. Déjeuner: Trader Joe's Frozen Edamame, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Apéritif: Apples , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Dîner: Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Snacks/Autre: Trader Joe's Beef Jerky, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Triscuit Avocado Cilantro & Lime. plus...
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2435 kcal
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Exercice:
Conduire - 5 heures, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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