Journal de erika_aem., 07 nov. 21

Esta vez en vez de consumir 5000 calorías, solo consumí 3000 😅
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2021:
2951 kcal Gras: 110,99g | Prot: 117,85g | Glu: 379,03g.   Petit Déjeuner: ART Gelatina sin Azúcar , Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Lala Queso Cottage Light, Mamey, Evolution WP100 Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Déjeuner: Bolillo, Chilaquiles. Dîner: Little Caesars Crazy Bread, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Autre: Vitali Churros de Amaranto, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Pan Dulce, Dolce Gusto Capuccino. plus...
1509 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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