|
ОТ 72, ОБ 98, ОПГ 81, ОГ 95
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 43,21g | Prot: 98,67g | Glu: 152,68g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Стокманн Творожная Запеканка. Collation: Яблоко Антоновка. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Goûter: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. plus...
|
|
2804 kcal
|
Exercice:
Cardio - 21 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 12 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|