Journal de Judda57, 08 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
1993 kcal Gras: 104,10g | Prot: 78,61g | Glu: 132,62g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Marmelade, Milbona Quark 20%, Dinkelbrot, Milchkaffee. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Butter, Roggenbrötchen. Dîner: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Autre: Gekochtes Ei, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Dinkelbrot. plus...
2350 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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