Journal de Juliana Ferreir, 08 nov. 21

Fim de semana 😞😞😞😞😞
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
1252 kcal Gras: 46,05g | Prot: 66,01g | Glu: 146,09g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). Collation: Café Expresso. Encas: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. Déjeuner: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Cogumelos. Goûter: Continente Barra de Cereais, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Dîner: Carne de Vaca Assada, Legumes Salteados, Arroz Branco. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . plus...
2645 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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