|
Sinds een hele lange tijd een goede week achter de rug , alleen van het weekend chips en wat lekkers bij de koffie genomen.
Dus ben tevreden ,.....
Nu proberen door te pakken .
Goede week mede afvallers,
Groetjes Robbie.
|
101,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
978 kcal
|
Gras: 25,42g | Prot: 64,26g | Glu: 110,28g.
Petit Déjeuner: AH Yorkham Naturel, AH Volkoren Bollen, Clipper Groene Thee Citroen, Clipper Groene Thee Citroen. Déjeuner: Milner 30+ Belegen, AH Volkoren Bollen, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Dîner: Lidl Duitse Biefstuk, Chef Select Hutspot met Rundvlees. Snacks/Autre: AH Flinterdunne Kipfilet, Senseo Regular, Senseo Regular, Senseo Regular, Cafeïnevrije Koffie. plus...
|
|
2727 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,2 kg par Semaine
|