Journal de encitasha, 08 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
1497 kcal Gras: 58,41g | Prot: 158,61g | Glu: 79,76g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Déjeuner: Протеиновые капкейки, Куриное Филе. Dîner: Простоквашино Кефир 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Autre: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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