Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1822 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 157,92g | Glu: 159,49g.
Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Ovo. Déjeuner: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Queijo Branco, Homemade Geléia de Goiaba Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio. plus...
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2418 kcal
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Exercice:
Course - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcos Eduardo6l6
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