Journal de trinichachi515, 08 nov. 21

Aumente x la ensalada de pollo
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
1310 kcal Gras: 69,51g | Prot: 57,21g | Glu: 121,57g.   Petit Déjeuner: Queso Ricotta (Semi Descremado), Lider Palta Hass, Pan Italiano, Café, Pan Tostado. Déjeuner: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Café Colado, Lechuga de Hoja Verde, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. Dîner: Activia Yogurt Quínoa-Kiwi, Café. Snacks/Autre: Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní), Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní), Tostaduria Talca Almendras, Banano. plus...
2465 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





Historique de poids de trinichachi515


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