Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 57,39g | Glu: 139,29g.
Petit Déjeuner: Club Social Integral Tradicional. Déjeuner: Crystal Água sem Gás, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Mania de Churrasco Linguiça. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hemmer Picles Suave em Conserva. Snacks/Autre: Brownie , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Cappuccino, Substancia Quiche Alho Poró, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nqtih
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