Journal de SergeySLS, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1500 kcal Gras: 52,57g | Prot: 169,40g | Glu: 93,58g.   Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Добрый День Крупа Кукурузная, Магнит Яйцо Варёное. Déjeuner: Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вкуснотека Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Грудка Индейки. Dîner: Лук, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Autre: Фуджи Яблоко, Магнит Грейпфрут Красный, Сыр Кавказский Favorit Cheese, Bio Баланс Кефирный 1%, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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