Journal de nosipova520, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1589 kcal Gras: 61,13g | Prot: 82,69g | Glu: 175,03g.   Petit Déjeuner: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Куриная Грудка Тушёная в Кефире , Капуста Тушеная, Салат на Зиму #Фасоль". Dîner: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной. Snacks/Autre: Блины на Кефире, Варенье, NATURALNO Семена Чиа, Кефир 2,5%. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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