Journal de knopohka2160, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1804 kcal Gras: 69,40g | Prot: 121,39g | Glu: 179,92g.   Petit Déjeuner: KFS Байтс, Ашан Молоко 1,5%. Déjeuner: Ашан Молоко 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Чизбургер. Dîner: Венегрет. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Куриная Грудка Отварная, Венегрет, Перекресток Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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