Journal de rohio, 09 nov. 21

60
57 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1083 kcal Gras: 46,39g | Prot: 76,66g | Glu: 87,76g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chicken Nugget, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Telur Rebus. Déjeuner: Telur Goreng. Dîner: Keju Krim, Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang & Madu. plus...
poids stable



     
 

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