Journal de Septian_Yudha, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1871 kcal Gras: 68,08g | Prot: 109,40g | Glu: 221,97g.   Petit Déjeuner: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur, Tempe. Déjeuner: Kentang Rebus, Nasi Putih, Tempe. Dîner: Nasi Putih, Tempe. Snacks/Autre: Pisang Molen, Milo Milo, Roti Panggang, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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