Journal de vpobeda, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
97 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1679 kcal Gras: 61,00g | Prot: 69,55g | Glu: 160,85g.   Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Блинчики с Творогом. Déjeuner: Кофемания Капучино (200мл), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dîner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрау-Дюрсо Шампанское. plus...
Perdant 28 kg par Semaine





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