Journal de fat69toni, 09 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021

112,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:

2007 kcal

Gras: 65,30g | Prot: 307,24g | Glu: 49,62g. Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Vitafit Orangensaft, Weißes Mehl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Aldi Zanderfilet, Olivenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. plus...

4047 kcal

Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 21 kg par Semaine

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Commentaires

Top 👍👍👍

09 nov. 21 par le membre: Jule Go !


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