Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1162 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 69,87g | Glu: 128,91g.
Petit Déjeuner: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Déjeuner: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Dîner: Tomates, Alface Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Nectarinas, Tirolez Creme de Ricota, DIA Pão de Forma Tradicional, Maçã. plus...
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2477 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mon@lis@
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