Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2014
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 79,26g | Glu: 353,91g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Queijadinha. Déjeuner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada. Dîner: Torta Holandesa, Gendai Temaki de Polvo, Gendai Temaki Sushi. Snacks/Autre: Lacta Amaro. plus...
|
|
3569 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|