Journal de gracesimo, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 22,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1289 kcal Gras: 35,82g | Prot: 46,70g | Glu: 228,14g.   Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang. Déjeuner: House Of Organix Black Chia Seeds, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sup Ayam. Dîner: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Pisang Single, Seblak, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Gandum, Nanas, Pepaya. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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