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ん 2 しー 9
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44,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1533 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 106,00g | Glu: 164,56g.
Petit Déjeuner: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Déjeuner: セブンイレブン 1/2日分の野菜 ねぎ鍋 柚子胡椒付, ヤクルト 毎日飲むヤクルト365, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート. Dîner: 明治 R-1 低糖・低カロリー, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 直火で炙った鶏もも肉の照焼, 沖縄県産もずく, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, ニチレイ 焼きおにぎり, 塩. Snacks/Autre: 柿. plus...
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1161 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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