Journal de fesyakumana, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
118 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 28,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1742 kcal Gras: 60,83g | Prot: 149,36g | Glu: 147,30g.   Petit Déjeuner: Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Déjeuner: Макфа Макароны Рожки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dîner: Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Autre: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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