Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2298 kcal
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Gras: 115,52g | Prot: 76,02g | Glu: 270,27g.
Petit Déjeuner: Oatly Oat Milk, Bananas , Nature's Path Gluten Free Hot Oatmeal Spiced Apple with Flax, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Flaxseed Seeds . Encas: Siete Grain Free Tortilla Chips - Nacho, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Déjeuner: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Trader Joe's Chicken Enchiladas. Apéritif: Siete Grain Free Tortilla Chips - Nacho, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Dîner: Spinach, Daiya American Cheese, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Autre: Trader Joe's Beef Jerky, Late July Korean Barbeque Tortilla Chips. plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Épicerie - 35 minutes, Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure, Repos - 2 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 11 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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