Journal de nikol0709, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1503 kcal Gras: 59,10g | Prot: 99,75g | Glu: 140,23g.   Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Яблоко Пинк Леди, Киприно Масло Сливочное 82%, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста, Усенко Блины с Творогом и Сметаной . Dîner: Яйцо, От Мельника Мука , Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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