Journal de silavtebe, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1285 kcal Gras: 50,81g | Prot: 124,01g | Glu: 81,71g.   Petit Déjeuner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Село Зеленое Молоко 3,2% , Лето Яйцо Куриное С1, Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Dîner: Творожная запеканка с яблоками, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Творожная запеканка с яблоками, Якобс Кофе 3 в 1. plus...
2055 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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