Journal de alisa_dyomina, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1455 kcal Gras: 50,90g | Prot: 112,96g | Glu: 137,77g.   Petit Déjeuner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо. Déjeuner: Капучино, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин , Магнит Банан, Самокат Греческий Йогурт 4%, Cream Nuvo Творог 5%. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Магнит Банан, Fit Pit Соевый Протеин, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Кофе Латте, Творожные Кексы с Яблоком и Овсяными Хлопьями. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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