Journal de Irvin Kor, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1594 kcal Gras: 80,25g | Prot: 80,33g | Glu: 137,23g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Останкино Салями Венская, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Майонез, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Dîner: Куриное Филе Вареное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Бифилайф. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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