Journal de Coach MW, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
125,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1881 kcal Gras: 81,79g | Prot: 68,27g | Glu: 225,88g.   Petit Déjeuner: Coffee, Toasted White Bread, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Ice Cream Sandwich, El Torito Mexican Style Rice, Enchilada with Cheese and Beef . Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Deutsche Kuche Apple Strudel. Snacks/Autre: Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal, Ice Cream Sandwich, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Candy. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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