Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
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136,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 31,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2350 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 254,03g | Glu: 238,12g.
Petit Déjeuner: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Quaker Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Brown Rice. Dîner: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Oh Yeah! One Protein Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. plus...
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5240 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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